Thérapie de la co-naissance
Qui suis-je ?
Mon chemin personnel et mes expériences ont fait naître en moi un désir profond d’accompagner l’autre, d’être à son écoute et d’éclairer en lui son potentiel, ses ressources et sa beauté intérieure.
portée par cette intention, j'ai suivi des études en Psychologie et obtenu le titre de Psychologue Clinicienne spécialisée en psychopathologie. Après avoir pris connaissance avec le monde de l’esprit, il m’était important d’aller explorer le corps, sa manière à lui de s’exprimer, de fonctionner, de se libérer et de se guérir.
C’est pour ces motivations que j’ai souhaité me former en Massage pour bébé, Thaï Yoga Massage ainsi qu’en Aromathérapie. Ces formations sont pour moi complémentaires et permettent une approche globale de la personne, tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique. Grâce à ces outils, je peux personnaliser les soins et m’adapter aux besoins de chacun.
Co-naissance
Nous naissons de la relation, où les blessures de l’être y trouvent leur origine et c’est grâce à la relation que l’on guérit de ces blessures.
C’est au travers de la co-relation thérapeutique, cette espace “entre” deux êtres, ce lieu de vide, d’inconnu, où toute création et transformation sont possibles.
C’est dans cette espace que vous allez vous co-naître.
Ambre Dubrule
« Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement » Bouddha
« L’éveil est ce mouvement permanent de soi vers soi, et c’est ce mouvement permanent qui fait qu’on est à chaque instant sa propre voie et sa propre destination » Yvan Amar
Pour qui ?
La psychothérapie est un espace qui invite à partir à la découverte de soi. espace de parole et d'écoute, la psychothérapie est un temps pour vous co-naître, de mettre de la lumière et de la douceur dans les zones d’ombres, afin d’accueillir les souffrances liées à des vieux schémas qui vous freinent dans votre chemin de vie, et d'accéder à la réalisation de votre être.
La psychothérapie est destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent accéder à une reconnaissance profonde de soi et souhaitent retrouver du sens, de l’autonomie, un équilibre, de la simplicité, de la joie et encore de la joie.
Pourquoi ?
la psychothérapie peut aider dans les situations suivantes :
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manque de confiance / d’estime de soi
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difficultés relationnelles (familiales, sentimentales, amicales)
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période de deuil / de séparation
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Difficultés à gérer les émotions (colère, peur, anxiété, burn-out, tristesse)
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Sentiment de non-sens, de vide, d'abandon
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dépression
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troubles physiques / Psychosomatiques
Mon rôle
C’est à travers la co-relation, qui prendra vie dans un espace d’écoute et de partage, que nous irons explorer les peurs, les schémas et les pensées qui vous empêchent de vous épanouir.
Mon rôle est de vous accompagner dans votre processus de transformation. Le plus important dans ce processus, est de vous offrir un espace bienveillant et sécurisant pour que vous puissiez vous dévoiler à vous-même.
Psychothérapie
« Le corps, unique lieu de rêve et de raison, asile du désir, de l'image et des sons » Anna de noailles
massage
THAÏ YOGA MASSAGE
Le Thaï Yoga Massage est un art thérapeutique au service de l’harmonie physique, émotionnelle et énergétique. C’est une invitation à vous reconnecter à votre corps, à ses sensations, à ses ressources et à sa capacité d’auto-guérison.
Cette thérapie corporelle est une danse sacrée entre le thérapeute et la personne. Le thérapeute, à l’écoute du corps et de ses besoins, guide la personne à travers une série de postures et d’étirements inspirés du yoga, accompagnée de pressions musculaires et de mobilisations articulaires sur les lignes énergétiques du corps.
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La stimulation de ces lignes permet un relâchement des douleurs physiques, musculaires, abdominales, lombaires ainsi que les tensions liées aux stress et à la fatigue. Ce soin complet du corps laisse place à une relaxation profonde et favorise le fonctionnement des différents systèmes : respiratoire, nerveux, digestif, sanguin, lymphatique et énergétique.
Il permet également d’éliminer les toxines et de régulariser le sommeil pour que vous puissiez retrouver toute l’énergie dont vous avez besoin.
Ce massage s’effectue sur une personne habillée de vêtements souples (ex : sport, yoga) et allongée sur un matelas au sol. Le temps du massage varie, entre 1h à 2h, selon les besoins et envies de chacun.
MASSAGE POUR BéBé
Cet atelier est un espace de joie et d’échange, où les parents sont invités à venir à la rencontre et à la découverte de leur enfant à travers le toucher sain et nourrissant. Le massage pour bébé est avant tout un vrai moment de partage et de communication non-verbal entre un parent et son enfant. Le bien-être que procure le massage tant pour le nourrisson que le parent, permet à la relation affective de se renforcer au travers des gestes d’amour et de tendresse.
la pratique du massage favorise et stimule le développement du bébé sur les systèmes corporels
système circulatoire : fluidifie le sang
système nerveux : apaise l’état émotionnel et favorise le sommeil
système respiratoire : développe la capacité pulmonaire
système digestif : stimule les organes, favorise la digestion et agit contre les coliques
système moteur : développe les capacités de proprioceptions du corps et aide le nourrisson à identifier ses ressentis physiques
système immunitaire: renforcé par la stimulation du système lymphatique.
à l’aide d’un poupon, l'enseignement que je propose respectera votre rythme et celui de votre bébé, et vous permettra la maîtrise des gestes sûrs et précis de ce magnifique massage pour bébé.
L’atelier se déroule sur 5 séances de 1h30, en groupe, en individuel ou à domicile.
« L’éveil est ce mouvement permanent de soi vers soi, et c’est ce mouvement permanent qui fait qu’on est à chaque instant sa propre voie et sa propre destination » Yvan Amar
YOGA
Mon parcours m’a amené à découvrir l’univers du yoga et de ses bienfaits. pratiquant depuis de nombreuses années, j’ai la chance et l’honneur d’accompagner Barbara Ullman, enseignante de Yoga et de respiration à Genève, en tant qu’assistante depuis 2018. Ses enseignements sont d’une grande richesse et me donne l’envie de transmettre à mon tour la pratique du yoga.
Cette discipline d’éveil et de conscience corporelle permet d’assouplir le corps et d’apaiser l’esprit, à travers la pratique de postures (Asanas) et des techniques de respiration (prana). Ainsi le corps peut se rééquilibrer, se renforcer, se régénérer, il regagne en tonicité, en mobilité et l’esprit apprend par la conscience du souffle à se calmer, à se détendre et à retrouver la paix.
Intérêt
Cours
Avec cette énergie de transmettre, je propose des cours de Hatha yoga et d'initiation à la respiration, pour ceux qui souhaitent découvrir cette pratique et ceux qui souhaitent l'approfondir.
Lundi & mercredi
9h30 - 11h
17h30 - 19h
si vous avez des questions, besoins, ou envie de cours particulier ou à domicile, n'hésitez pas à me contacter.
